y el año que viene, 11. Enveces la vida no es como queremos.
Podría ser peor y que fueras de España, el país número 1 mundial en consumo de benzodiacepinas. Por suerte salí de ese estercolero hace mucho tiempo. Me salvé de medicarme durante mi infancia por sugerencia de la loca de la psicóloga. Yo solo aprendía a leer temprano, nada más.

aprendí*

En qué dosis de cada uno vas para que te hagan efecto? Y has intentado dejarlos y te ha dado abstinencia? Me interesa tu experiencia ya que voy en mi primer año de Clonazepam 1mg.

Les recomiendo ir bajando gradualmente la dosis, vayan quitando de a poco (0,25 cada vez) y vean como andan un par de semanas. Para bajar la ansiedad usando mecanismos del propio cuerpo busquen info sobre el "suspiro fisiológico", el neurobiólogo Andrew Huberman explica en detalle porqué funciona, pero es una práctica muy simple de realizar y efectiva.
Se que el hilo lleva meses pero le puede servir a alguien y se que estas cosas se pueden acarrear por muchos años