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Equivocado, el ejercicio es EL factor de protección, comer bien no te protege tan bien como la actividad física, se usa correr por que es la actividad más funcional para la que está diseñado el cuerpo, pero la idea es aumentar tu ritmo cardiaco y se puede lograr con muchas cosas, la obesidad infantil está bordeando el 30% en los colegios, saca educación física y te apostaría que ese indicador sube por las nubes.