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[Nada] Qué estás haciendo/Qué piensas/How are yuo [UNDRAMA VER.] (1001 respuestas)

278 : DQN LIFESTYLEにVIPPERでGO！ : 09/01/12(lun)12:35:28

Otro vipper aca que se ejercita, actualmente uso mancuernas de 10kilos, ademas de una kettlebell de 16.

No hago mas mde 3 series de 8 flexiones declinadas, porque mas repeticiones no desarrollan mucho mas la musculatura, solo te hacen mejor en hacer flexiones.
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