>>5,8
Echar mierda te junta más mierda todavía, eso de que te "limpias" es falso. Y no sólo te destruyes el ánimo a ti mismo si no que a los que están alrededor también. A veces esto es tan sutil que es inconsciente pero a largo plazo te pesa.

>>7
Prueba hacer nuevas cosas que te entretengan o potencialmente cambien tu rutina, y sumérgete en eso. La mente funciona con puros ciclos viciosos, si piensas todo el tiempo que estay mal peor te vas a poner.