>>13 la grasa solo se elimina respirando más. Es decir, la grasa se elimina respirando, no se "quema" porque los adipocitos son células que forman parte de tu cuerpo y tienen almacenes de grasa de forma individual, no es una "capa" que se mueve y se traslada a otro lado como si fueran elementos movibles.

El cardio te hace respirar más rápido, mayores cantidades en menor tiempo. Básicamente vas a quemar un poco más, pero vas a necesitar mucho cardio tras comerte un simple helado de chocolate. Cuéntalo hasta en horas. Si respiras normal lo eliminarás por la respiración, pero tardarás quizás el doble o el triple. En cambio, si no comes el helado, habrás ahorrado dinero y las horas de tu vida que podrías ahorrar en oxidarte tanto, haciendo un ejercicio más moderado.