.>>15 Te recomiendo dejar la paja, aunque sea por una semana. La mejor manera de resistir los impulsos es distrayéndote. Sal a caminar, lo que sea.
La última vez que intenté hacer NoFap duré un poco menos de un mes. No creo en los efectos milagrosos que se le atribuye, solo lo hice como un pequeño experimento. Empezando la segunda semana como que tu visión de la mujer cambia un poco. Sí, parece ridículo, pero en verdad dejé de verlas como algo meramente sexual. Muchos de los efectos positivos que tiene dejar la masturbación me parecen muy dudosos, pero sí es cierto que me ayudó psicológicamente a despejarme un poco y dejar de actuar como simio. Y como dice >>18 , el problema es el porno. La masturbación es sana, pero el porno muestra una visión muy distorsionada de la realidad que se te mete en el cerebro