He ido a talleres sobre el tema pero no logro cambiar, y eso que hago los ejercicios que recomiendan y he incorporado varios habitos a mi vida.

El otro dia por ejemplo estaba en el metro y choque con una mujer, juro que fue un accidente, pero me erecté y me quedé en esa posición por varias estaciones hasta que ella se bajó y me di cuenta que en el fondo la hice sentir incomoda ya que la estuve punteando durante esas estaciones.
Otro ejemplo es el sexo, sé que debería ser una instancia de unión con mi pareja pero varias veces la veo como un objeto de placer, saca mi lado bestia donde no hay lugar para pensamientos y procedo a hacerle el ""amor"" pero sin ser romantico, más allá del consentimiento en mi cabeza no soy muy distinto a un violador.

Ayuda vippers, estoy desesperado, denme tips o material para dejar de ser así.