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Si realmente te dió depresión "porque si", puede que sea a causa del encierro o de la alimentación. También pueden existir muchos otros factores de los que no te das cuenta, pero hay que comenzar por los más posibles.

Te recomiendo tener una alimentación un poco más variada. Tipo comer nueces, yogures, leche, huevo, etc. Alimentos nutritivos. Y si es por el encierro, comienza a salir de tu pieza y hacer vida en otros espacios de tu casa. En mi caso tuve que meterme a la pieza sólo para dormir, ya que me bajonea estar tanto rato en en mismo lugar.

Ánimo Baisa, se te quiere (⊃｡•́‿•̀｡)⊃