>>1 Yo tambien tengo ADHD (posiblemente autismo comorbido autodiagnosticado porque con la mayoria de sintomas los comparto al 100% y tambien me he parecido a otras personas con ese transtorno)
mira en lo que te puedo ayudar y a mi me funciona es hacer ciertas cosas todos los dias, como bañarte, cepillarte los dientes, hacerte de comer, o ponerte hacer quehacer, osea lo normal pero tratar de realizar una tarea cada dia, como por ejemplo investigar de un tema que te guste hoy y tambien al dia siguiente, recuerda tener conocimiento no es lo mismo que ponerse hacer las cosas y ponerse hacer las cosas no es lo mismo que saberlo hacer.