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Pasé por eso, de hecho me tomaba una chela antes de cada clase años atrás.
Te recomiendo averiguar sobre métodos para tratar el trastorno de ansiedad generalizada (me suena a eso, pero puede ser alguna otra variante, se necesitarían mas detalles para saber). Aprende sobre métodos cognitivos (terápia cognitivo conductual me ha servido), técnicas de respiración, meditación, dieta, etc
Después de un tiempo te darás cuenta que te sientes mejor sin pasar por cañas y si tomas alcohol va a ser por gusto y no necesidad