Los hidratos de carbono y las grasas son los factores cruciales a moderar. No soy nutricionista, la verdad sea dicha. Pero conocí un par de gentes gordas que bajaron drásticamente su peso por sólo excluir de su dieta pan y galletas.

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El trigo es del diablo:
El presidente mexicano que cambio la alimentación y salud del mundo - El trigo y sus consecuencias. (25:07)
Yolo Camotes