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Adicción a la información. Es como dejar de fumar de repente. Si quieres abandonar un habito (porque ahora las redes sociales son como un habito, tienes que verlas si o si al menos una vez al día para estar informado sobre la vida de tus amigos, conocidos o incluso noticias) hay que hacerlo de a poco, no puedes simplemente ir de golpe y borrarlo y dejar de usar todo. Es lo mismo con sistemas operativos o servicios, si quieres dejar de usar Windows tiene que ser de a poco, si quieres ser independiente y dejar de usar servicios ofrecidos por grandes compañías (Google, Microsoft, etc), tiene que ser de a poco.

Yo aunque este en contra de Facebook "Meta" no puedo simplemente dejar de usar Instagram de la nada por temas de amistades pero apenas lo uso, no me llegan notificaciones todo el rato y evitan que me distraiga, pero aun así me siento algo "desconectado" y ando checkeando el celu a veces aunque no haya nada nuevo.