[Gordofobia] Estoy GUATONA y lo odio (33)

Cada día más hinchada y no existen gimnasias mentales para convercerme que esto está bien.

alto dunning-kruger en esta mierda siono banda

Quiero una polola guatona

Dicen eso hasta que tienen novia gorda y dicen: q feo yo quiero una delgada.

Entre otras cosas: En este hilo estamos a favor de los desórdenes alimenticios y de odiar tu cuerpo. Apoyamos la crítica constante de nuestra belleza y no estar contentos en como lucimos. 🐮✨🎉

ctm fome wn

acá 1

Tome por axioma lo siguiente: el ejercicio es para los músculos y la dieta para la grasa.

Entonces enfoqué cualquier entrenamiento en las piernas ya que no iba a esforzarme para pasar de GUATONA a musculada, le hice el quite a ejercicios de brazos o espalda o abdominales para no quedar como barril.

Respecto a la dieta empecé con una semana ayunando por 12 horas, de 07⁰⁰ a 19⁰⁰, la otra semana 13horas y así hasta llegar a las 16 horas de ayuno, donde me mantengo hasta hoy (aunque no todos los dias).

Se notan los cambios físicos, creo que me he compactado ww. También hay cambios mentales ya que no ando comiendo a cualquier rato. Incluso en la ventana donde me permito comer no me llaman la atención los atracones.

Curioso el tema de la gordura, entiendo las pajas mentales expuestas por algunos acá pero es fácil racionalizar esto cuando no te afecta, ya sea en la salud como en lo social.

Hice ejercicio mes y subí un kilo, aunque gane masa muscular
No se si estoy bien :/

Q opinan gente.
Carne tensa, es decir: con músculo; o carne gelatinosa. Menciono porque, similar a 1–28, también hago ejercicio con enfoque en las piernas y nalgas pero, también en el abdomen. La otra vez vi cómo mi barriga rebotaba con cada paso que hacía. No estoy loco, y sé que es natural que eso suceda. El punto es que no me gusto: Me quedé quieto y quise vestirme de inmediato

Yo peso 50kg y no puedo bajar de eso, me da bronca. Te entiendo opa es frustante.

>>28 Se viene la muerte por desnutrición severa... way to go, champ

No hay nada malo en tener un cuerpo que se escape de los cánones pero te recomiendo ir a un nutricionista y a un psicólogo, quizá sea algún problema más complejo como un tca o autoestima