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¿Ya hiciste ejercicio hoy Baisano? (13 respuestas)
1 :
Crítico despiadado de todo lo existente
: 06/02/22(dom)19:36:17
ID:ZDQ5YmRh0
2 :
Crítico despiadado de todo lo existente
: 06/02/22(dom)19:53:24
ID:MzNiODVh0
Yo lo hago por Billy.
yo no hago cosas por gente muerta.
4 : Mensaje eliminado por staff.
6 : Mensaje eliminado por staff.
7 :
Crítico despiadado de todo lo existente
: 07/02/22(lun)02:23:04
ID:YWI4NGY3Q
No joda. En domingo ni las gallinas ponen.
8 :
Crítico despiadado de todo lo existente
: 07/02/22(lun)02:25:25
ID:MWZmNWQxa
Hoy sí, nadé un poco en la piscina, aunque ayer mucho más en la playa. Mañana haré pesas, sentadillas y lagartijaa
9 :
Crítico despiadado de todo lo existente
: 07/02/22(lun)02:51:14
ID:ZTVjNDdk0
Lo haría si no me costara hasta salir de la cama cada día.
has intentado ir a terapia?
Precisamente comenzando a trabajar el tren superior con unas pesas de 10 libras, el primer día haces unas 6-8 repeticiones en una serie, al cabo de un par de horas haces otro ejercicio de levantamiento que no necesariamente sea el mismo. Al día siguiente aguantarás más. Y en un par de días, por arte de magia, te sentirás un poco mejor, sin haber trabajado todavía tu tren inferior ni siquiera.
Hoy hice varias series de 15 repeticiones. Vamos mejorando. El volumen muscular es todavía más visible y ya se marca la polera.
Terminé haciendo dos series de 12 sentadillas y otras 12 lagartijas entre dos sillas. Todavía no tengo la fuerza para hacerlas completamente en horizontal pero ya queda poco!
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