Prefiero la disyuntiva: te falsificas el agente de usuario del navegador a chrome en windows 10 y no usas redes sociales, salvo si estás obligado a usarlas. También uso un DNS privado de snopyta.org
Y tengo discord y matrix para memear con amigos, pero nada más. La solución es creo yo, simplificar tu vida digital. Si dejas de ser tan consumista y no te sometes al placer inmediato de las plataformas corporativas como instagram y tiktok, serás más anónimo y privado.