2 getazo perro

solo hiciste este hilo para que abrieran el board, no vale

Yo hago macramé todos los días.

cuatro pajas al día.
el inconveniente es que tengo tembladera en las manos :v

¿Ser pobre cuenta como dieta?
También hago ejercicio (lo básico) como una vez a la semana.

>¿Ser pobre cuenta como dieta?
me recuerda cuando vi a un gringo repartiendo afiches sobre veganismo fuera de la universidad

pensé: "jkajkajka gringo huevon, lo yo tengo es deficit de proteinas, no exceso" :'v

>lo yo tengo
parece que el huevón es otro ;)

es por la falta de proteinas :'v

puxa :(

darebee.com
Pagina bastante útil.

Desde que empezé la practica no tengo tiempo para trotar ;__;

Voy por los tres años; el primero haciendo ejercicios todos los días, y ahora sus 3-4 veces a la semana. Es complicado darse un tiempo, pero cuando notas que ya estas engordando, no queda otra que motivarse.

queeeeee paasssssssssaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Hice parkour por 2 años y algo, hasta que me puse a trabajar y dejé de vivir mis sueños para ser un engranaje más del sistema. Ahora solo hago pesas y calistenia muy rara vez, pero con esta enfermedad que me detectaron hace poco tendré que hacer algo mucho más soft como aeróbica (puaj!) w

>>15 ¿Tienes problemas cárdiacos?

>>3 ww no, pero vi el hilo y lo encontre un tema interesante (que no da para un board eso si)

>>13 Igual por lo que tengo entendido tampoco es bueno hacer ejercicio todos los días porque el cuerpo necesita descanso.

Salgo a correr en las mañanas, después regreso a mi casa y hago 100 abdominales, 100 planchas y 100 sentadillas, eso todos los días, me gustaría ir al gimnasio pero me da pena que me vean haciendo ejercicio

　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＿　＿　　　　　.'　　，　．. ∧＿∧
　　　　　　　　　　∧　　_　- ― ＝￣　￣`:,　.∴　'　　　　　（ 　　　）
　　　　　　　　　,　-''￣　　　　＿＿――＝',　・,‘　ｒ⌒>　 _／ ／
　　　　　　　　／　　　-―　￣￣　　￣"'"　. 　　’ |　ｙ'⌒　　⌒i
　　　　　　　/　　　ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　／　　ノ ｜
　　　　　　/　　, ｲ ）　　　　　　　　　　　　　　　　　, ー' 　／´ヾ_ﾉ
　　　　 　/　 　_,　＼　　　　　　　　　　　　　　　／　,　　ノ
　　　　 　|　　/ ＼　 `､　　　　　　　　　　　　／　／ ／
　　　　 　ｊ　 /　　ヽ 　|　　　　　　　　　　　／　／　,'
　　　　／　ノ　　　｛ 　|　　　　　　 　　　／　 ／| 　|
　　 ／　／　　　 　|　（_　　　　　　　 　!､＿／ / 　 〉
　　`､＿〉　　　　 　ー‐‐`　　　　　　　　　　　　|_／

yo a la derecha

Ya levanto 60kg en 4 series de 15 repeticiones (bench) así que supongo tengo que comprar más peso. También he empezado a subir unos cerros que quedan cerca de mi casa. Las primeras veces que subí quedé adolorido como por dos semanas.

>>18
Me pasaba lo mismo, por eso ahora me propuse a hacer mi gimnasio-en-casa, aunque no se si sea lo más económico.

Tienen alguna rutina de ejercicios para alguien pobre que pueda hacer en su casa?

Arriba deje el link de la página, esta es una que no requiere de implementos pero puedes buscar otra por si no es lo que buscas.
darebee.com/programs/30-days-of-hiit.html

>>21 Me sentí la raja cuando con unos amigos recorrimos todo el San Cristobal y yo ni lo sentí, mientras ellos quedaron hechos mierda ww

¿Quién es el debilucho ahora?

>>22
cuanto has gastado en eso?

Con las pesas, como 50 lucas mas o menos. Aún no compro bancas o trotadoras, estoy en proceso de cotización.

50 lucas son 50 USD?

Son como 70 dolares

USD$75

Ah, bien me armo mi gimnasio en casa, gracias baisano