>>7 quisas una buena pregunta a hacerte cuando te urgen las ganas de usar el teléfono es:¿Por que lo voy a usar? Gran parte del dia se usa el teléfono en modo zombie, asi que estar mas conciente de la razón podrá dilucidar si el uso en ese momento al teléfono es beneficioso o no¿ Es por escapar de algo incómodo, es por querer ver si alguien te escribió (fomo) o quizás neceitas algo que le dará valor a tu vida? Mas que ser blanco y negro con el tema es ser consciente y es lo mas difícil por que la culpa no es de la herramienta, la culpa, como siempre, es de uno