"El malestar surge por la sencilla razón de nacer, envejecer, enfermar y morir; la frustración se origina por no tener lo que se desea; la ansiedad nace de perder lo que se desea; el dolor aparece por tener lo que no se desea, y el miedo, por último, se produce por la existencia directa y llana de sufrir."

- La pesadilla del Samsara.

Cansado de consultar inútilmente a los hombres y los libros,

he querido dialogar con el ánfora.

Posé mis labios sobre sus labios y murmuré

«¿A dónde iré cuando muera?»

Ella me respondió:

«¡Bebe de mi boca!

¡Bebe largamente!

¡No retornarás jamás!»

-JAYYAM, Omar.

El ego es un mono que salta a través de la selva: totalmente fascinado por el reino de los sentidos, cambia de un deseo a otro, de un conflicto a otro, de una idea centrada en sí misma a la siguiente.

Si lo amenazas, realmente teme por su vida.

Deja partir a ese mono, deja partir los sentidos, deja partir los deseos, deja partir los conflictos.

Deja partir las ideas, deja partir la ficción de la vida y de la muerte.

Permanece simplemente en el centro, observando.

Y después olvídate de que estás en él.

Precisamente porque tu mente está siempre corriendo detrás de todos los objetos que se le presentan y no sabe dónde refrenarse, el patriarca declaró que eres el necio que busca otra cabeza sobre la suya propia.

Si vuelcas tu luz dentro de ti mismo, como se te dijo que hagas, sin demora, y cesas de buscar las cosas externas, comprenderás que tu mente y las de los Budas no difieren recíprocamente.

Cuando se vive en un tren de pensamientos innecesarios y debilitantes, viene bien plantearse algunas preguntas que ayuden a desactivar ese mecanismo repetitivo y lleven a una reflexión más productiva.

Por ejemplo, ¿cuál es la intención que te mueve a pensar lo que estás pensando?

El primer paso es encontrar el propósito, porque permite darse cuenta de lo inútil de ese pensamiento.

Gracias baisa.

"Si te amas a ti mismo, te sorprenderás:

Los demás te amarán.

Nadie ama a una persona que no se ama a sí misma."

{El gran problema es que necesitamos ejemplos, y por lo general, carecemos de ellos.}

Autocuración es:

-Dejar de esperar que alguien venga a traerte flores.
-Dejar de esperar que alguien venga a pedirte el perdón que mereces.
-Autocuración es perdonarte tú porque en el nivel del alma, tú eres ese alguien que esperas.

(Vivi Cervera)

"Todos hemos cometido el error de pensar que otra persona nos puede curar, emocionar o llenar. Se tarda mucho tiempo en averiguar que no es así, sobre todo porque proyectamos la herida fuera de nosotros en lugar de curarla dentro de nosotros."

(Mujeres que corren con los lobos)

Los sueños preparan la vida y te determinan sin que tú entiendas su lenguaje. Uno quisiera aprender este lenguaje, mas ¿quien es capaz de enseñarlo y aprenderlo? Pues la erudición solamente no alcanza; hay un saber del corazón que da explicaciones más profundas. El saber del corazón no se puede encontrar en ningún libro ni en la boca de ningún profesor, sino que crece desde ti, como el grano verde de la tierra negra.

JUNG, Gustav Carl.

Cuando estés triste
vuelve a respirar.

-BAUM, Frank.

"A lo largo de la vida, desde niños, desde el colegio hasta morirnos, nos educan comparándonos con otros; sin embargo, cuando me comparo con otro me destruyo a mí mismo."

-KRISHNAMURTI, Jiddu.

Si tu problema se cura con "citas motivacionales" el problema no debe haber sido muy grande.
Las redes sociales están llenas de ellas, por cierto. Podrías darte unas vueltas por ahí.

>>14 estimado baisano amargado y la conchetumare:
No se me curo el problema
Mi miedo a las personas no se desvanecio al mirar este hilo luego de años de tratar de mantenerme en pie en una sociedad que parece no perdonar que uno se detenga hasta sanar. Pero si di las gracias porque alguien brindó su ayuda de una forma desinteresada. Me gusta este lugar. Gracias.

>>15
Cada uno da lo que tiene. La gente amargada, amarga gente. La gente sanada, sana gente. La gente que cambia para mejor, cambia gente. La gente amada, ama gente.

Elige una sola cosa en la cual focalizarte en este momento.
Si no puedes elegir una o no sabes cuál, elige respirar.

Nadie te hace sentir lo que sientes.
Tus reacciones son causadas por cómo interpretas cualquier situación.
Esto es muy importante porque significa que finalmente te conviertes en tu propio recurso de libertad emocional y verdad.
{Adyashanti}

"Así es como funciona la mente: Cuando no quieres comer, te entra muchas ganas de comer. Cuando reprimes algo, creas un problema. Si dices no a la mente, se resiste y se revela. Así que cada vez que veas que hay un problema, la mejor forma de eliminarlo será fluir con él, no luchar contra él."

Desear una experiencia positiva es una experiencia negativa; aceptar una experiencia negativa, es una positiva. A esta idea solía el filósofo Alan Watts referirse como “Ley del revés”, a esta cuestión de que cuánto mejor querés sentirte todo el tiempo, menos satisfacción terminás sintiendo. Cómo el hecho de perseguir un estado termina reforzando la carencia del mismo: Cuanto más desesperes por la riqueza, más te pesará la pobreza, al margen de cuánto dinero tengas. Cuanto más desesperes por resultar sexy para los demás, menos belleza sentirás que tienes, al margen de la poca o mucha belleza física que poseas según los estándares que el mercado imponga en tu contexto histórico. Cuanto más desesperes por ser feliz y querida, más solitaria y temerosa te sentirás, al margen de cuántas personas te rodeen. Cuanto más espiritualmente iluminada quieras ser, más ensimismada y hueca terminarás siendo al tratar de llegar allí.

Sólo reconoce a la mente como lo que es, el pensamiento no es más que eso, pensamiento. Cuando des un paseo por el campo o cuando estés en tu habitación, elige estar en el momento presente, y surgirán pensamientos respecto a lo que estés haciendo, pero son sólo pensamientos que van y vienen, puedes mantenerte sólo observándolos y puedes decir: "vaya, aquí tenemos un pensamiento, y otro, y otro" no les des importancia porque eso es lo que quiere la mente, quiere toda tu atención porque así ha sido toda tu vida y esto se ha convertido en un hábito para ella, lo único que tienes qué hacer es no hacerle caso...

{TOLLE, Eckhart, "El poder del ahora"}

Lee el Lobo estepario, o Demian, del mismo autor.

Si te sirvió o no, ríete con ganas y no olvides ALABAR al SOL \[T]/ !!

«El peso del conocimiento, el pasado y el futuro embotan y enturbian la mente. Sin embargo, sólo una mente capaz de convivir con el presente, siempre, de instante en instante, puede afrontar las fuertes influencias y presiones del entorno sobre nosotros.»

-Jiddu Krishnamurti.

La adicción a estar conectado a internet es síntoma de la pena de nunca haber hallado qué cosa le hace a uno especial. Navegar se convierte en una inquietud y un duelo por los signos de la vida, los signos del amor, los signos de todas las cosas en las que no participamos.

-Andre Vantino.

"Cuando estás inmerso en tus pensamientos, vives como en una película, pero no estás en tu vida."

-Laurent Gounelle.

[i]Entre mi esternón y el pericardio hay un espacio donde me duelo. Me despierto despacito todos los días y me despabilo, y pienso. Pienso que la vida es esa cosa abstracta que está pasando en silencio, llena de agobios y gente que sufre, y yo que me agobio y sufro. Pasan las horas y en verdad me pregunto si tiene sentido si voy a algo o si el dolor es necesario, si llorar es necesario. Y lo es. Y lo vale algún día que te das cuenta que te hace fuerte. Te hace callo, te cura tantito. Doler te cura. Y suena abstracto, pero la vida duele para sanarte...[/i]

- Clara Ajc.

No me aprecio a mí mismx.

No puedo apreciar a nadie que me aprecie.
Sólo puedo apreciar al que no me aprecia.

Aprecio a Jack,
porque no me aprecia.

Desprecio a Tom
porque no me desprecia.

Sólo una persona despreciable
puede apreciar a alguien
tan despreciable como yo.

No puedo querer a nadie
a quien yo desprecie.

Si amo a Jack
no puedo creer
que Jack me ame.

¿Cómo puede demostrármelo?

-LAING, Ronald, [i]Nudos[/i]

Podrías tener fobia social, a algunas personas les hace bien la terapia psicológica.

Puedo ser ansioso gran parte del tiempo, con miedo a salir a la calle, tartamudear incluso como el loquito de Densha Otoko pero cuando me da la weá, cambio en 180 grados.
Como ayer haciendo entrar en razón al vecino de arriba que tenía una fuga de agua que me estaba dejando la zorra en el living aún habiendole avisado con el conserje. Llegué a enrostrale su estupidez de manera pedante y a tratarlo mal por no saber a cerrar una llave de paso.

A veces pienso que todos tenemos un señor Hyde guardado dentro de nosotros.

Por eso dije que tengo miedo a mí mismo también, >>29

Cuando hubo carencias en las piedras angulares de nuestra construcción psíquica, creo que arrastramos siempre con esa dificultad. Pero podemos hacer cosas para ir ganando seguridad y confiamza en nosotros mismos. Hay que ver cuáles son esas cosas, en el caso de cada uno de nosotros. Al menos, eso creo yo.

"La luz no lucha contra la oscuridad. Cuando la luz se manifiesta, la oscuridad desaparece." ~Hermes Trismegisto.

"Principalmente, el mundo te ve de la misma manera que te ves a ti mismo."